Maxaa ku wanaagsan sagxinta guriga oo dhan?
Guriga oo dhan waa isticmaalka qalabka sagxada alwaax
Meel ballaadhan, guud ahaan goynta qolalka
Qoryaha laga soo qaaday dabeecadda, ilaalinta deegaanka iyo caafimaadka
Midabku waa mid heersare ah, aragguna waa jilicsan yahay oo diiran yahay
Cagaha ayaa dareema diirimaad iyo dabacsanaan, fududahay in la daryeelo oo laga welwelo
Dabaqadda guriga oo dhan ayaa noqonaysa isbeddel cusub oo hagaajinta guriga!
1.Balaadhinta meel bannaan
Qaybinta jireed waxay abuurtaa meel muuqaal ah iyo meel cidhiidhi ah, iyo sagxadda sagxadda ayaa dib u xirta meelo badan si ay u abuurto dareen ballaadhan, taas oo ka dhigaysa wada-hawlgalayaasha unugyada yaryar inay jecel yihiin!
2.Iskudubarid muuqaal ah
Sagxadaha sagxadaha ayaa iswaafajiya oo mideeya qaababka naqshadaynta ee Goobaha kala duwan. Dhawaaqyada dabaqa jilicsan iyo qaabka dabiiciga ah waxay abuuraan nolol diiran oo dabiici ah. Si kasta oo aad dibadda ugu daashay, isla markiiba waad bogsan doontaa markaad guriga ku noqoto
3. Raaxo iyo ammaan
Dabaqa alwaaxdu waa diirimaad jiilaalka, xagaagana qabow, cagaha caafimaadka alwaaxdu waxay dareemaan diirimaad iyo raaxo, si sahlan loo gaaro cago qaawan oo bilaash ah iyo saameyn aan simbiriirixan lahayn ayaa ka wanaagsan, ammaan badan oo badbaadada guriga ah, waxaa jira caruur da' ah oo leh sagxadaha alwaax si fudud oh
